Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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43,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 31,70g | Prot: 27,70g | Carbs : 85,64g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Красной Икрой, Бутерброд с Семгой. Almoço: Лапша. Jantar: Салат из Помидоров, Hoshi Имбирь Маринованный, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические. mais...
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1153 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bumvika
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