Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 137,98g | Carbs : 155,70g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Haverjoy Havermout Instant. Almoço: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Bertolli Classico Olive Oil, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Putih Telur, Telur, Dada Ayam, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: Tahu. Snacks/Outros: Telur, Pisang Tanduk, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Haverjoy Havermout Instant. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Neulis Fitriani
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