Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
158,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 93,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 49,04g | Prot: 112,48g | Carbs : 140,25g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Манго, Ашан Батат, Лента Авокадо, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Campina Сливки 10%, Сахалин Рыба Кета Стейки. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Мандарины, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Помидоры, Глобус Свиная Вырезка, Рис. Jantar: Желтый Сладкий Перец, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Агрокомплекс Яйцо , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Snacks/Outros: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина0881
|