Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Líp: 56,34g | Prot: 73,27g | Carbs : 232,73g.
Pequeno Almoço: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Сливочный Сыр, Щелковохлеб Батон Нарезной, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Черный, Теремок Уха из Форели по-Фински. Jantar: Русский Хлеб Хлеб Черный, Плов с Курицей. Snacks/Outros: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Ржаной Хлеб, Сахар, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|