Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2015
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79 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 55,82g | Prot: 200,20g | Carbs : 180,19g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Puolukka, Psyllium, Rasvaton Raejuusto 0,3%, Soijalesitiinirae. Almoço: Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Cocovi Kookosöljy. Jantar: Kurkku, Kirsikkatomaatti, Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Star Nutrition Intensity, Mutant BCAA 9.7, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active, Fast Sports Nutrition Malto6, Banaanit. Snacks/Outros: Puolukka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Meira Cashewpähkinä, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Rainbow Rasvaton Maitorahka. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reduko
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