Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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86,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 182,31g | Carbs : 231,53g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: Frosta Bami Goreng. Jantar: Ei, Bürger Maultaschen. Snacks/Outros: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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