Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Líp: 48,79g | Prot: 280,49g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen. Almoço: Gurke (Geschält), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Eisbergsalat, Ei. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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