Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 49,24g | Carbs : 163,31g.
Pequeno Almoço: 아몬드, 황성주 1일1생식. Almoço: 삼각김밥. Jantar: 쌈장, 상추, 닭가슴살. Snacks/Outros: 삼립 피자호빵, 빙그레 엑설런트. mais...
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2386 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 꿀아몬드
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