Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 57,28g | Prot: 200,99g | Carbs : 167,07g.
Pequeno Almoço: قهوة سريم. Almoço: صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز الأبيض. Jantar: الأرز الأبيض والبري, صدر دجاج لحم فقط مقلي صدر دجاج لحم مقلي, الليمون الليمون, الخيار (مع القشرة), فلفل جالابينو, الطماطم Tomato الطماطم, الخس. Snacks/Outros: بطاطا بطاطا حلوة, النرنج, الفراولة, التفاح الأخضر. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sma_A2
|