Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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84,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 47,75g | Carbs : 214,28g.
Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Pink Lady Apples, Pennysticks Mini Pretzels, Food Lion Stone Ground Mustard, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Kraft Velveeta Cheese Slices, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham. Jantar: Simply Nature Shredded Wheat 100% Whole Grain Wheat Cereal, Fiber One Honey Clusters Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Food Club Fat Free Ranch Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Brim's Barbecue Pork Rinds, Bob's Original Candy Cane, Fiber One 70 Calories Brownie. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de determined GC
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