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09/01/2023
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136,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 58,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 79,78g | Prot: 125,48g | Carbs : 189,62g.
Pequeno Almoço: Aveia em Flocos, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Pão Francês, Pão Caseiro, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Café, Via Sapore Mini Sanduíche de Peito de Peru Cozido e Queijo Prato, Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano. Snacks/Outros: Café, Pão Francês, Ovo Mexido, Polpa Norte Polpa de Coco, La Vita Kit Yakissoba. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sucessonina13
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