|
Day 56, Kita coba diet IF
|
55 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 32,73g | Prot: 119,80g | Carbs : 153,46g.
Pequeno Almoço: Madu, Stroberi, Talbinah Tepung Talbinah. Almoço: Ubi Ungu Rebus, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Herbalife Mixed Fiber, Sunpride Banana, Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur, Putih Telur. Snacks/Outros: Herwell Herslim, Lindt Dark Chocolate 99%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Musfalifah
|