Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2193 kcal
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Líp: 36,98g | Prot: 205,05g | Carbs : 217,83g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ei, DM Bio Dinkelmehl Type 630, Milfina Magertopfen, Red Bull Red Bull Sugarfree, Crownfield Choco Shells, Vollmilch, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Almoço: Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Recheis Hörnchen, Hähnchenbrustfilet. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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