|
Bin überrascht. Gestern habe ich leider Stress bedingt relativ viel gegessen. Trotzdem heute mit 0.5kg weniger aufgewacht. 😅
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Líp: 76,69g | Prot: 95,23g | Carbs : 319,39g.
Pequeno Almoço: Brombeeren, Heidelbeeren, Milsa Kokosnuss Drink, Nu3 Vegan Protein 3K, Haselnüsse, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Almoço: Dattel, Marmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Edeka Urgetreide Brot. Jantar: Hühnerhof Heidegold Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Olivenöl, Mais, Tomaten, Florette Feldsalat , Zwiebeln. Snacks/Outros: Gummibärchen, Ja! Doppelkeks, Gelber Mais, Leblebi, Käsebrezel. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Na das doch eine schöne Überraschung. Ich hoffe der Stress wird weniger ;)
10 jan 23 por membro: Unbekanntxy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
|