Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 93,33g | Prot: 124,17g | Carbs : 164,60g.
Pequeno Almoço: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, AS Braća Stanković Štrudla Sa Makom, Tastino Multigrain Bread, Alpro Plant-Based Whole Milk 3,5%, Fileti Lososa, Избенка Сливки 10% Порционные. Almoço: Lindt Чёрный Шоколад 85%, Сыр Гауда, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Яйцо Куриное. Jantar: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Friends And Plants Vege Pita, Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Z Bregov Skyr Natur. Snacks/Outros: Lindt Lindor Assorted, Isostar High Protein Sport Bar Hazelnut. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Savi_S
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