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hoje estou iniciando meu projeto de 30 dias pra voltar ao foco de novo. 01/30
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1067 kcal
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Líp: 41,41g | Prot: 58,69g | Carbs : 111,21g.
Almoço: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Molho Bolonhesa, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
Uhuuuuuuu!!! Vai lá garota!
10 jan 23 por membro: Silvana R L Padilha
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Eitaa bora bora, vc já tá incrível!!! Qual sua meta desse desafio??
10 jan 23 por membro: silvestremerald4
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Minha meta e chegar aos 59.0, coloquei essa meta pq sei que estou muito inchada e com muita retenção, se manter a alimentação e o exercício em dia acho que consigo atingir essa meta
10 jan 23 por membro: nayara.2021
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10 jan 23 por membro: DricaRebeca
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Nayara como é sua alimentação durante um dia?
10 jan 23 por membro: pholiveira_
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comecei hoje também força foco e fé vamos.... minha meta é perder 6kg
10 jan 23 por membro: joelmaguarnieri
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10 jan 23 por membro: joyceoliveira.13
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também comecei hj,meu foco é perder 5 kg 🙏
10 jan 23 por membro: samantamira
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Que top, comecei o meu hj tbm
10 jan 23 por membro: Lucianafitt
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nossa pra mim seu porco tá maravilhoso nem precisaria rs, mais cada um se sente de uma forma as vezes você não se sinta bem com esse peso . então vai em busca sim do seu objetivo Deus abençoe
10 jan 23 por membro: brunaqueirozoficial
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Boa sorte! Vai dar certo.
10 jan 23 por membro: Saulo.cnc
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11 jan 23 por membro: analuisamaia
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11 jan 23 por membro: tay_viieira
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Histórico de Peso de nayara.2021
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