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31,450 separam uma da outra, tenho me sentido feliz com o meu resultado, mas também constrangida em postar fotos de antes e depois, síndrome de impostor sabe? A cabeça da gente é o maior inimigo, sigo, faltam 10 🙏🏻
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1425 kcal
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Líp: 32,02g | Prot: 77,71g | Carbs : 208,07g.
Pequeno Almoço: Kim Pao de Forma, Café, Café ou Creme de Leite (Light), Banana Nanica, Ovo. Almoço: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca , Dália Linguiça Toscana, Alface, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado, Triunfo Bolacha Maizena, Kim Pão de Forma, Triunfo Bolacha Água e Sal, Dolce Gusto Capuccino Doce de Leite, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba . mais...
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 Comentários
Arrasou! Foco sempre! Tá dando resultado! Parabéns 💪🏼
10 jan 23 por membro: eupatriciars
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Está maravilhosa 👏👏 Parabéns pelo seu resultado 👏👏
10 jan 23 por membro: Rozemara Zbonik
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10 jan 23 por membro: meganorissa
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seu antes e depois só me motiva à prosseguir, me sinto atualmente muito obesa, me incomoda demais nas roupas e acaba com minha autoestima. mais não vou desistir pq o resultado com certeza é satisfatório...
10 jan 23 por membro: Marta juju
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Obrigada a todos, eu já perdi as contas de quantas vezes eu emagreci e engordei, já fiz todas as dietas possíveis e inventadas, e já cai na besteira de tomar todos os tipos de remédios também, porém hoje eu aprendi a comer, aprendi que eu não preciso deixar de comer um lanche, um pedaço de pizza, um doce, eu aprendi a conviver com a comida, faço déficit calórico, estou a 13 meses me dedicando , comecei por saúde e hoje estou na reta final por ela também, a auto estima é a consequência de tudo, obrigada pelas palavras de todos, vamos pra cima que foguete não tem ré!!!
10 jan 23 por membro: nãodesistadevc
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eita q quando alguém pensar em desistir... é vir aqui , q vai encontrar inspirações para prosseguir 👏👏👏👏.
10 jan 23 por membro: AdrianaSilva@
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Parabéns !!!!! Qual dieta vc faz ?
10 jan 23 por membro: Elaine.Teles
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Ualll. Já cheguei a pensar que não é possível emagrecer tanto sem bariatrica. Já tentei de tudo tb. Mas quando vejo exemplos assim, me inspira a não desistir. Parabéns pelo seu foco e determinação.
10 jan 23 por membro: Dani Tavares 2023
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Arrasouuuuuu...parabéns e parabéns flor👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽⚘⚘🍃🍃
10 jan 23 por membro: Silvane Alessandra
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10 jan 23 por membro: Gsuatvo
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Pois se eu tivesse um antes e depois desse eu colocaria até no outdoor da cidade. ❤️ parabéns!!!!
10 jan 23 por membro: saraqcb
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isso só demonstra a sua persistência e foco! parabéns
10 jan 23 por membro: TatiDBrito
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10 jan 23 por membro: Amandavoiprincess
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10 jan 23 por membro: ErickAmorim84
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Parabéns!! Arrasou gata👏👏
11 jan 23 por membro: tay_viieira
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Parabéns pela conquista, cada kilo eliminado deve ser comemorado. Vergonha do antes? Que nada. Temos que olhar o antes e sentir se vitoriosa, você chegou em algum lugar, isso que importa
11 jan 23 por membro: helenaaguiar2
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11 jan 23 por membro: sandrika_amar@hotmail
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11 jan 23 por membro: patriciacibelly8
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parabéns 👏👏👏 ótimo resultado, tenho certeza que vai conseguir seu objetivo. não sinta constrangimento do antes, isso deve ser um marco pra ter ainda mais força pra continuar na jornada e ser inspiração pra muita gente 👏👏👏👏👏👏
11 jan 23 por membro: wlisses de castro
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Foco e Força !!! Parabens !!!
11 jan 23 por membro: ralves88
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