Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2023
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 58,17g | Prot: 71,27g | Carbs : 147,29g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сало, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Авокадо Авокадо. Almoço: Сало, Мандарины, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Судак, Красное Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se_men_ova
|