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1031 kcal
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Líp: 40,63g | Prot: 35,63g | Carbs : 132,70g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Bal, Kaymak, Kebir Köy Peyniri. Almoço: Nutella Nutella, Balıkçıoğlu Tam Buğday Unlu Galeta. Jantar: Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yayla Haşlanmış Bezelye, Bulgur Pilavı, Yeşil Çay. Snacks/Outros: Muz, Özkaynak Maden Suyu, Torku Miniki, Zencefil, Bitkisel Çay. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 5 minutos, Caminhada - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de gizosla
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