Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 72,04g | Carbs : 182,06g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Sambal kecap, Soto Ayam, Nasi Putih, Kerupuk Beras. Jantar: Kerupuk Udang, Sambal kecap, Tempe Goreng Tepung, Sawi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Nabati Siip Keju, Pisang Kepok Rebus, Nasi Jagung. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alifiaa_frd
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