Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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100,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 73,34g | Prot: 50,73g | Carbs : 188,40g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir. Almoço: Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Kühne Karışık Turşu, Nohut Yemeği. Jantar: Kühne Karışık Turşu, Şehriye Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Outros: Nestle Coffee-Mate, Jacobs Cronat Gold, Jacobs Cronat Gold, Nestle Coffee-Mate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Umut Bolat
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