oooooh, ik kom er aaaaaan!!!!🤗🤤.
hihihi, dat ziet er goed uit.
11 jan 23 por membro: smootylaatmaar
|
Lekker hoor meid. Lukt het allemaal? Of ben ik te vroeg met vragen? 😘
11 jan 23 por membro: Dappere-Dodo
|
Smooty, je zou dit maar elke ochtend eten… 🤭
11 jan 23 por membro: supersquirrrel
|
Het gaat vrij goed eigenlijk, heel erg rustig. Alleen af en toe een breakdown, maar niet vaker dan eens per dag :)
Ik schrijf denk ik weer een update met mijn weeg moment komend weekend.
11 jan 23 por membro: supersquirrrel
|
Nou ik ben best bereid me daar aan te wagen supersquirrrl.
Mag ik vragen wat er allemaal in zit🤗🤗
11 jan 23 por membro: smootylaatmaar
|
Oh ja hoor. :)
In het kort: Griekse yoghurt met muesli, gedroogd fruit, walnoten en blauwe bessen. In het lang:
- 200g Griekse yoghurt (2% vet), Milbona
- 40g muesli met gedroogd fruit ertussen (rozijnen, banaan, etc.), Crownfield
- 10g walnoten
- 40g blauwe bessen (ik haal ze uit de diepvries en warm ze 20 sec. op in de magnetron, dan krijg je ze echt gemengd door de yoghurt)
- Dessert lepel stevia
Ook nog een dessert lepel psyllium vezels (van Kruidvat, gewoon in een bakje niet met toegevoegde smaak of iets), die is natuurlijk niet heel invloedrijk en doe ik er ook niet voor de smaak bij, maar de textuur veranderd wel iets.
11 jan 23 por membro: supersquirrrel
|
11 jan 23 por membro: smootylaatmaar
|
heerlijk Roos.. inderdaad n enorme straf s morgens.🤭
11 jan 23 por membro: !neke-
|
ooow psylliumvezels geven zoooooo'n fijne structuur! vooral als je het een nachtje in laat trekken dan vind ik het echt fantastisch!!! anyways goed bezig!!!
12 jan 23 por membro: chanti2803
|
Ik ben dus niet gestoord, jij proeft het ook!! :D
12 jan 23 por membro: supersquirrrel
|
Zeker zeker en anders zijn we lekker samen gestoord 😆
12 jan 23 por membro: chanti2803
|
Ik gebruik psyllium alleen in water met een scheut ranja voor de smaak. Ik heb t idee dat ik zand drink🙈🙈🙈.
12 jan 23 por membro: smootylaatmaar
|