Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
|
48,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Líp: 50,95g | Prot: 46,33g | Carbs : 88,03g.
Pequeno Almoço: Роскар Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кофе с Молоком. Almoço: Babyfox Шоколад Молочный, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Горчица, Махеевъ Горчица Зернистая, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Delight Финики Королевские , Магнит Банан, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1939 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diana2804-de
|