Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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83,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2758 kcal
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Líp: 55,90g | Prot: 314,16g | Carbs : 247,35g.
Pequeno Almoço: Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Kaisergemüse, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. Snacks/Outros: Mandarine, Äpfel. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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