Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1063 kcal
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Líp: 46,25g | Prot: 75,06g | Carbs : 87,80g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Asda Soya Milk, Asda Wheat Bisks. Almoço: Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Aldi Smoked Mackeral Fillets, Protein Powder, Asda Unsweetened Soya Drink. Jantar: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Aldi Sweetcorn, Chicken Leg Meat and Skin (Roasted, Cooked) . mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giginice
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