905 kcal Líp: 39,03g | Prot: 20,35g | Carbs : 126,81g.   Pequeno Almoço: Muz, Bal, Kaymak, Nescafe Sade, Fransız Tostu (%2 Düşük Yağlı Süt ile yapılmış). Jantar: Kısır, Turşu. Snacks/Outros: Özkaynak Maden Suyu, Torku Miniki, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mais...
1639 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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