Ugh !! 😩 me revoilà a tout reprendre à zéro, mais avec plus d’obstacles, âge 50 post ménopausée et un étude de la thyroïde pour la semaine prochaine… des aliments me sont déjà interdits a causes de complications digestive le mois dernier dont l’avocat ❤️🥑 ça va être dur dur … bon j’assume j’ai fait le yo-yo maaaaais le bon dans tout ça c’est les envíes de reprender le sport 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Líp: 43,41g | Prot: 49,20g | Carbs : 100,96g.
Pequeno Almoço: Grand Frais Fèves, Oeuf Dur, Café. Almoço: Salade Verte. Jantar: Spaghetti Bolognaise. Snacks/Outros: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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