Down 4 lbs in 10 days. That sounds about right.
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 138,31g | Carbs : 108,35g.
Pequeno Almoço: Nasoya Firm Tofu, Scrambled Egg, Granulated Sugar, Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Coffee (Brewed From Grounds), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Mushrooms, Cauliflower, Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Coconut Water, 2% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Dried Mango, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BMax666
|