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1314 kcal
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Líp: 61,73g | Prot: 70,09g | Carbs : 117,75g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Maricota Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado, Sadia Mussarela, Crepioca. Snacks/Outros: Banana Caturra, Yoki Canjica com Leite Condensado, Banana Caturra. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de eaii_day77
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