Jornal de Jamilosingit, 11 jan 23

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back on track woot woot

68,5 kg Perdidos até agora: 17,6 kg . Ainda faltam: 14,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 11 janeiro 2023:

1211 kcal

Líp: 30,55g | Prot: 46,35g | Carbs : 171,28g. Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Salt , Great Value Frozen Broccoli Florets, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Salt , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Yellow Summer Squash, Zucchini , Gardein Barbecue Riblets. Snacks/Outros: Publix Red Seedless Grapes, Great Value Crispy Rice Treats. mais...

A Perder 2,2 kg por Semana

32 Apoiantes Apoio

Comentários

Nice drop!

11 jan 23 por membro: TheUnhealthyDaddy

Very nice!

11 jan 23 por membro: old_but_not_out

well done

11 jan 23 por membro: triehard

Thanks worked hard for this one!

11 jan 23 por membro: Jamilosingit

Awesome!

11 jan 23 por membro: -MorticiaAddams

Nice drop

11 jan 23 por membro: ImalittleLESSfluffyNOW

excellent

11 jan 23 por membro: HCB

Nicccceeee💪👍💪

11 jan 23 por membro: KaiKoo22

Wow!

12 jan 23 por membro: Snowwhite100


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