|
я пришла с тренировки и напихала в себя воды..тренировка было херовой, очень не эфективной и на ноги..а я не хочу их качать..
|
516 kcal
|
Líp: 21,88g | Prot: 35,81g | Carbs : 34,61g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Coco Coconut. Almoço: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Карри. Jantar: Куриное Карри. mais...
|
|
 Comentários
Они не будут перекачены. Нужно обязательно тренировать ВСË тело по разным группам мышц (и нет, ты не будешь выглядеть как Шварценеггер) + силовые упражнения тратят больше калорий, чем кардио
12 jan 23 por membro: Фруктовый лeд
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 143Iloveu
|