Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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115,0 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2017 kcal
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Líp: 66,61g | Prot: 73,61g | Carbs : 271,45g.
Pequeno Almoço: Muller Corner Vanilla Chocolate Balls Crunch (135g), Hovis Wholemeal Bread, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nescafe Cappuccino (18g), Cadbury Brunch Bar Chocolate Chip , Warburtons Thin Bagel Cinnamon & Raisin. Jantar: Mushrooms , Morrisons Sweetcorn, Idahoan Perfect Mash Classic, Aldi Cumberland Sausages. Snacks/Outros: Marshmallow, Asda Red Seedless Grapes, Muller Corner Vanilla Chocolate Balls, Muller Corner Banana Chocolate Flakes, Cheddar Cheese , Anchor Butter, Kingsmill White Bread Roll. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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