Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 157,77g | Carbs : 118,35g.
Pequeno Almoço: Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Pears, Quaker Popped Rice Crisps - Creamy Ranch. Almoço: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Pizza Crust, Chicken Breast. Jantar: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Chicken Breast, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Chicken Pizza Crust . Snacks/Outros: Hershey's kiss. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
HIIT @ Muscle Bar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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