Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 110,21g | Prot: 74,58g | Carbs : 120,38g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Grow Food Яичный Скрэмбл. Almoço: Ярче Хлеб Фитнес, Картофель Тушеный с Курицей. Jantar: Томское Молоко Творожная Масса с Какао. Snacks/Outros: Фрутилад Смесь Ореховая Трио, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Тренировка Колсанова - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexashka_e
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