|
baru mulai lagi semangat😅
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1988 kcal
|
Líp: 62,39g | Prot: 67,41g | Carbs : 323,28g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Naga. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Buah Naga. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Dormir - 9 horas, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eli handayani
|