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13 jan 23
Jornal de melindatri, 13 jan 23
Perfil de melindatri
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
94 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 janeiro 2023:
1961 kcal
Líp: 71,01g | Prot: 148,71g | Carbs : 178,71g.
Almoço:
Jamur Tiram, Saori Saus Teriyaki, Kentang Rebus, Dada Ayam.
Jantar:
Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal).
mais...
434 kcal
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos.
mais...
A Ganhar 0,5 kg por Semana
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