Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 126,23g | Carbs : 85,20g.
Pequeno Almoço: waitrose Heston. stolen. mandarin negroni, Asda Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Rouzaire Brie De Meaux, Dulano Smoked Bavarian Ham, Pesto, Lidl Cottage Cheese, Co-Op Medium Free Range Eggs, Two Chicks Free Range Egg Whites. Almoço: Angel delight, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Romaine Lettuce Hearts , Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Total 0% Greek Yoghurt, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Asda Pomegranate Seeds, Celeriac mash, Waitrose Rouzaire Brie De Meaux, Tesco Curly Kale, Tesco British Chicken Breast Fillets . mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de wewimmo
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