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Aaaahrg!! Ik sta echt al een maand stil.. 🤨 ondanks m’n kerst gevreet en daarna weer strak 🤨
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87 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 33,61g | Prot: 39,35g | Carbs : 139,73g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café Au Lait, AH Grof Volkoren Brood, Beemster Jong Belegen 48+, Blue Band Goede Start, Hero B'tween Kokos. Almoço: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Grof Volkoren Brood, Blue Band Goede Start. Jantar: Chardonnay. Snacks/Outros: AH Gebroken Sperzieboontjes, Appel, Snickers Mini, Banaan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de appie_1
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