Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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104,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Líp: 81,41g | Prot: 116,78g | Carbs : 139,91g.
Pequeno Almoço: Сильпо Яблоко Чемпион, Овсяные Хлопья, Творог 9%, Millennium Чёрный Шоколад . Almoço: Vita Verde Буряк Варений, Верес Икра Баклажанная, Котлета Свиная. Jantar: Холодец, Куриная Грудка Отварная, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Outros: Мандарины, Клубника, Сильпо Яблоко Голден. mais...
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2909 kcal
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Exercício:
Caminhada - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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