Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 43,21g | Prot: 87,11g | Carbs : 85,16g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок. Almoço: Biotech USA Iso Whey Zero, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Гречка. Snacks/Outros: Апельсин. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kam210696
|