Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 77,72g | Prot: 108,74g | Carbs : 46,44g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо Хасс, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Голубика, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Курица Вареная. Almoço: Natty's Батончик, Trec Nutrition Isolate 100. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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