Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 85,67g | Prot: 80,42g | Carbs : 154,71g.
Pequeno Almoço: Biedronka Koreczki Śledziowe po Giżycku, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Gotowane Żółtko, Gotowane Białko. Almoço: Banan, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Koreczki Śledziowe po Giżycku, Światowid Radamer, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Grahamka. Jantar: All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter, All Nutrition Nutlove Cookies Chocolate Peanut Butter. Snacks/Outros: Kotlety Ziemniaczane, USN Diet Fuel. mais...
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1447 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lady Marvel
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