Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1396 kcal
|
Líp: 52,82g | Prot: 76,29g | Carbs : 150,13g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Suco de Acerola, Contra-filé. Snacks/Outros: Triunfo Bolacha de Maizena, Danone Iogurte de Morango, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Açúcar. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninadeaquino
|