Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1794 kcal
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Líp: 59,04g | Prot: 78,57g | Carbs : 245,83g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Equate Daily Fiber, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Café da Manhã Reforçado: Honey , Great Value Cherry Berry Blend, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Almoço: Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms , Cosmic Crisp Apple. Lanche: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. Jantar: Smucker's Strawberry Jam, Jif Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Nestle Butterfinger (Fun Size), Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Solutions4 Daily Essentials. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
14 jan 23 por membro: ObeseToBeast123
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14 jan 23 por membro: -MorticiaAddams
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14 jan 23 por membro: StormsGirl
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16 jan 23 por membro: Wisco Soul
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16 jan 23 por membro: Wisco Soul
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Hi, OTB! Thanks for asking. I'm doing a lot better. The last 30 days has been pretty rocky emotionally and physically because of how difficult the last semester was, getting very sick, among other of life's stresses. But I'm on the upswing and in a much better place; getting ready for the next semester to begin tomorrow. How has life been in OTB-land?
16 jan 23 por membro: Wisco Soul
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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