Jornal de metaphylipe, 14 jan 23

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Para quem quase fez uma bariátrica, está muuuuuito bom! - 40 quilos

Visualizar Calendário de Dieta , 14 janeiro 2023:

1699 kcal

Líp: 54,80g | Prot: 103,86g | Carbs : 210,74g. Pequeno Almoço: Wickbold Pão Integral, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão, Banana Prata. Almoço: Pupunha. Jantar: Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Molho Barbecue Regular, Cenouras, Repolho. mais...

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Comentários

como faz pra postar?

14 jan 23 por membro: jumito001

Top. Agora é focar em ganhar peso em massa magra.

14 jan 23 por membro: joaopaulo198666

top irmão

15 jan 23 por membro: Leandro MetaFirme

🙌👏👏👏👏

15 jan 23 por membro: Mariajs533

🔝🔝🔝

15 jan 23 por membro: menos_22

"Muito bom"? Só isso? Tá muito mais que bom kkkk top demais

15 jan 23 por membro: vanndeodato

Parabéns!

15 jan 23 por membro: lidianemarinato

tá excelente, parabéns

15 jan 23 por membro: Suzy's

Parabéns 🎊

15 jan 23 por membro: danytyna

excelente parabéns

15 jan 23 por membro: marcia.dick

sucesso!!!!

15 jan 23 por membro: Railagraciela

parabéns, sucesso!

15 jan 23 por membro: Jehn91

uauuy

15 jan 23 por membro: Rê Bandeira

Parabéns!!!

15 jan 23 por membro: Andrêya

Parabéns 👏👏👏👏

15 jan 23 por membro: Camila Sangaletti

que incrível

15 jan 23 por membro: maria÷eduarda

tô nesse dilema....tentando resistir p não fazer a bariátrica...

15 jan 23 por membro: wiclefferreira

Parabéns 👏

17 jan 23 por membro: MRF2001


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