Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1386 kcal
|
Líp: 70,78g | Prot: 76,39g | Carbs : 111,69g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Горбуша Филе-Кусочки Вкусвилл, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола, Картофель Отварной, Судак Жареный. Jantar: Хачапури, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Чай с Молоком, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Snacks/Outros: Голден Яблоко . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalikant
|