Jornal de Nastik_niko, 15 jan 23

Скромный завтрак после тренировки (в наказание за то, что вчера поздно вечером слопала 4 кусочка «Милки»(ну капец она вкусная!)😆 Обезжиренный мягкий творог, банан, семена чиа

---

1360 kcal

Líp: 60,35g | Prot: 101,13g | Carbs : 96,90g.   Pequeno Almoço: Chiaru Семена Чиа, Магнит Банан, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Almoço: Frustyle Красный Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Виктория Скумбрия Запечённая с Овощами. Jantar: ПП Пицца. Snacks/Outros: Bombbar Natural Bar Coconut. mais...