Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2023
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1512 kcal
|
Líp: 58,16g | Prot: 58,19g | Carbs : 197,19g.
Almoço: Tomatoes, Tostitos Salsa Medium, Cheddar Cheese , Dempster's Tortillas, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Toasted 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Compliments Marinated Three Bean Salad. Snacks/Outros: Bananas , Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Orville Redenbacher's Buttery Mini Bag Popcorn. mais...
|
|
352 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaMariabc
|