Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 47,27g | Prot: 77,61g | Carbs : 168,40g.
Pequeno Almoço: Fit Food Pasta de Amendoim, Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Dolce Gusto Cappuccino , Cafezinho, Uvas, Manteiga (com Sal), Soya Óleo de Soja , Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Tomates Cereja, Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido. mais...
|
|
1586 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Corrida - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camiilarrn
|