Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 59,32g | Prot: 103,35g | Carbs : 79,89g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg . Almoço: Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Metalab Protein Powder. Snacks/Outros: Jacobs Original 3 in 1, Woolworths Low Fat Milk, Sugar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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